Conform studiilor aronia este cel mai puternic fruct cu proprietatile antioxidante, bogat in nutrient si vitamine.
Are o serie de beneficii si ca urmare veti gasi mai multe informatii despre beneficiile aronia pe blogul Paradisul Verde.
Printre beneficiile aronia enumeram :
- Datorita continutului de fibre dietetice, fructele de aronia contribuie la o digestive mai buna reusind sa combata constipatia, diareea, balonarea sau orice alte probleme digestive.Datorita continutului lor protejeaza intestinele de bacterii si contribuie la cresterea imunitatii organismului.
- Contin o mare cantitate de antioxidanti care contribuie la eliminarea radicalilor liberi din sange sau piele, de la nivelul tesuturilor si organelor, prevenind mutatiile ce pot aparea la nivel celular.
- Pe langa antioxidanti, fructele de aronia contin vitamina C care ajuta la intarirea sistemului imunitar prin stimularea activitatii celulelor albe si ajuta la producerea colagenului.Colagenul este responsabil pentru repararea tesuturilor, a organelor, a vaselor de sange si a celulelor.
- Contribuie la prevenirea cancerului de colon.
- Unul dintre multele efecte ale radicalilor liberi asupra organismului consta in distrugerea legaturilor neuronale din creier, lucru care duce la reducerea capacitatilor cognitive.Substantele din fructele de aronia cresc activitatea neuronala, intaresc legaturile neuronale si reduc stresul oxidantiv la nivelul creierului, aceasta presupune ca va reduce si riscul de Alzheimer, dementa si alte afectiuni similar dementei, afectiuni ce apar odata cu inaintarea in varsta.
- Carotenul din fructele de aronia imbunatatesc vederea, reduc stresul oxidative si la nivelul ochilor, prevenind degenerescenta maculara si dezvoltarea unor afectiuni oculare, precum cataracta.
- Datorita continutului bogat in potasiu regleaza tensiunea arteriala, potasiul avand un efect vasodilatator, iar sansele de a se produce un infarct se reduc.
- O alta caracteristica a fructului de aronia este ca au effect antibacterian, cu un impact direct asupra racelii si a infectiilor bacteriene de la nivelul cailor respiratorii.Deasmenea se pot consuma si in scop preventiv.
- Ajuta la mentinerea echilibrata a nivelului de zahar din sange prevenind cresterile sau scaderile bruste de glicemie fiind recomandate persoanelor diabetic.
Pe blogul Paradisul Verde discutam si despre alte efecte ale consumului de fructe de aronia:
- Ajuta la detoxifierea organismului
- Combat obezitatea prin accelerarea metabolismului
- Tratarea alergiilor
- Energizarea organismului
- Previn si combat osteoporoza
- Combaterea stresului
- Ajuta la cresterea armonioasa a copiilor datorita continutului ridicat de calciu, iod si potasiu
- Trateaza afectiuni ale tiroidei, afectiuni ale ficatului, stomacului, vezicii biliare si urinare